ผู้คนจำนวนมากเวลาเห็นดารา นางแบบ หรือดาราภาพยนตร์โป๊ที่มีหุ่นเป๊ะๆปังๆและเกิดความอยากได้ที่จะมีแบบงั้นบ้าง แม้กระนั้นรู้มั้ยขอรับว่าการจะมีหุ่นเป๊ะแบบแบบนักแสดงโป๊นั้นไม่ใช่ว่าจะเกมาได้ง่ายๆจะต้องบริหารร่างกายอย่างสม่ำเสมอและก็ที่สำคัญคือทานอาการคลีนที่ไม่มีไขมันรวมทั้งอุดมไปด้วยสารอาหารที่นักแสดงโป๊ย้ำเป็นพิเศษ แม้กระนั้นก็มีผู้คนจำนวนไม่ใช้น้อยที่บอกว่าของกินคลีนนั้นแพงเหลือเกิน วันนี้จึงอยากจะขอชักชวนทุกคนไปพบกับเมนูอาหารคลีนง่ายๆทำกินได้ที่บ้านที่จะทำให้คุณมีหุ่นหีแบบดาราหนังโป๊แบบความคาดหวังไว้และไม่จำเป็นต้องฟุ่มเฟือยในกระเป๋าด้วยนะครับ

1.ขนมปังทูน่า ส่วนประกอบของความอร่อยได้อย่างง่ายดายเพียงมีไข่แดงหนึ่งฟองไข่ขาวสองฟองต่อด้วยขมปังโฮลวีทสองแผ่นกับทูน่าในน้ำแร่รวมทั้งผักสดเลือกตามที่ใจต้องการเสิร์ฟพร้อมเสาวรสสดหนึ่งลูก เท่านี้เราก็สามารถมรความสบายไปกับอาการคลีนรสเยี่ยมจากความสามารถพวกเราเองได้อย่างไม่ยากเย็นแล้วล่ะขอรับ

2.แซนวิชด์ไข่คนกับทูน่า อีกเมนูง่ายๆกับวัตถุดิบไม่กี่อย่างเพียงแค่คุณมีไข่ไก่หนึ่งฟองตีให้แตกคล้ายไข่เจียวลงในกระทะโดยไม่ต้องใช้น้ำมัน จะได้รสสัมผัสของไข่ที่ด้านหน่อยแต่อร่อยแน่ ตามด้วยขนมปังโฮลวีทสองแผ่น ทูน่าในน้ำแร่ และก็ผักตามที่ใจต้องการ เสิร์ฟพร้อมเสาวรสสดและอร่อยไปได้เลย

3.ข้าวกล่องไข่ทูน่า วัตถุดิบรวมทั้งกระบวนการทำที่ง่ายแสนง่ายแค่เพียงมีข้าวไรซ์เบอร์รี้ ไข่ต้มหนึ่งฟอง ทูน่าในน้ำแร่ รวมทั้งผักสดตามใจชอบเพียงเท่านี้พวกเราก็สามารถอร่อยไปกับของกินคลีนได้อย่างไม่ยากเย็นอย่างที่คาดไม่ถึงเลยล่ะนะครับ

4.ข้าวคลุกอะโวติดอยู่โอกไก่ไข่เจียวใส่ดอกแพร่ วัตถุดิบมีเพียงแต่ข้าวไรซ์เบอร์ปรี่ ปุอัดหนึ่งแท่ง แครอท อะโวคาโดหั่นลูกเต๋า อกไก่อบสามชิ้น และไข่เจียวดอกแผ่กว้างแบบไม่ใช้น้ำมัน โดยแค่เพียงเราใส่ส่วนประกอบทุกๆสิ่งทุกๆอย่างที่กล่าวมาคลุกให้เข้ากันและจากนั้นจึงนำไปเข้าไมโครเวฟสองถึงสามนาทีเพียงเท่านี้เราก็สามารถอร่อยไปกับมันได้แล้วขอรับ

5.นมจืดแอลมอน อะโวคาโด งาดำ มาที่อาหารมื้อเช้าง่ายๆกันบ้างกับรายการอาหารนี้ที่คล้ายๆกับซีเรียลนิดหน่อยเพียงแค่เปลี่ยนแปลงจากซีเรียลคือผลไม้แล้วก็รวมทั้งเมล็ดพืชบดกรุบเคี้ยวมันตามใจชอบ แล้วจากนั้นก็เทนมลงไปผสมกันไปจนกว่าจะเข้ากันและจากนั้นก็อิ่มอร่อยไปกับมื้อยามเช้าแสนได้แต่ว่าได้ประโยชน์นี้ได้เลย

6.ขนมปังออมเล็ททูน่ากับเสาวรส อาหารมื้อเช้าคลีนง่ายๆอีกอย่างที่พวกเราทำได้ที่บ้านเพียงมีขนมปังโฮลวีท ทูน่าในน้ำแร่ ไข่คนแบบไม่ใช้น้ำมันตามติดเข้าด้วยกันกับผักสดที่ชอบเสิร์ฟพร้อมเสาวรสรสเปรี้ยวอมหวานที่น่าดึงดูดหัวใจจำนวนไม่ใช่น้อย

เซ็กส์ หรือการร่วมรักกันนั้นคือกิจกรรมระหว่างชายหญิงที่ใช้ชีวิตคู่อยู่ด้วยกัน บางคู่บางครั้งก็อาจจะเย็ดกันทุกๆวันไม่น่าเบื่อเสมือนหนัง av X เวลาที่บางคู่ห่างร้างไปนานด้วยเหตุผลหลายๆอย่างแต่ว่าไม่ว่าแต่นั้น เซ็กส์ที่ดีจะช่วยกระชับความเชื่อมโยงของชีวิตครอบครัวในแนบชิดกันมากยิ่งขึ้น ทำให้ผัวรักสามีหลงไม่หนีหายไปมีอื่นหากคุณสุภาพสตรีรู้จักการเพิ่มลีลาท่าทางสักนิด ด้วยการขึ้นคุมเกมส์ส่ายและร่อนซึ่งไม่ใช่เรื่องยากเนื่องจากว่าหนัง X ทำกันบ่อยๆหรือเกิดเรื่องเสียหายอย่างที่ปลูกฟังกันในบ้านพวกเรามานานอะไรแม้กระนั้นมันคือเรื่องธรรมชาติที่อยู่คู่กับคนเรามาตลอดต่างหาก

ของแบบงี้จะต้องเรียนรู้ อย่างที่กล่าวเอาไว้ในข้างต้นว่าชาวไทยปลูกฝังเรื่องเซ็กส์มานานมากว่าไม่ควรบอกหรือทำในที่โจ่งแจ้ง แม้ว่าจะอยู่ในวงพูดคุยของมิตรสหายที่สนิทมากมายๆก็ไม่สมควรคุยเรื่องนี้ในขณะที่มันเป็นเรื่องซึ่งสามารถแลกเปลี่ยนประสบการณ์ข้อคิดเห็นกันได้ แล้วแบบนี้เราจะไปหาเรียนรู้จากไหนได้เว้นเสียแต่ในหนัง X ซึ่งที่ตรงนี้คนใดกันที่ทำก็ถือว่ามีความอุตสาหะในการศึกษาดีเยี่ยมขอรับ แม้กระนั้นคนไหนกันที่ยังมิได้ทดลองผมต้องการให้เปิดใจมองซักนิดแล้วจะทราบว่ามันไม่ใช่เรื่องผิดแปลกอย่างที่ถูกปลูกฝังมาตลอด แต่ดังนี้ก็ยังมีหญิงที่ไม่สนใจเรื่องนี้ไปเลยซึ่งจะยิ่งปล่อยไปมากขึ้น เมื่อคุณจำต้องเจอกับคู่แต่งงานที่ไม่สนใจเหมือนกว่าคุณจะเสร็จสมหรือเปล่า ซึ่งจะเปลี่ยนเป็นว่าคุณจำใจทำทั้งๆที่เซ็กส์ที่ถึงจุดสุดยอดนั้นมีจ้อดีทางร่างกายรวมทั้งใจมากมายหลายอย่างด้วยซ้ำ

ส่ายรวมทั้งร่อนอย่างไรให้สุขสม การที่จะได้สัมผัสข้อดีของการมีเพศสัมพันธ์นั้นมีเงื่อนไขว่าคุณต้องมีความสำราญกับมันเพียงแค่นั้น ซึ่งถ้าที่ผ่านมาคุณไม่มีความสุขมันอาจเกิดขึ้นจากว่าคุณไม่ร่วมมือมากพอ หรือฝ่ายชายอาจอ่อนประสบการณ์เรื่องเสียวๆแล้วทำไมคุณต้องปล่อยเอาไว้ให้ขัดใจอย่างงั้นล่ะในเมื่อคุณสามารถจัดแจงเองได้ ถ้าเคยดูหนังเอวีมาบ้างแล้วล่ะก็จะมองเห็นได้ว่ามีท่าเด็ดงามๆดูดีๆหลายท่าแต่ว่าเพียงแค่เยอะแยะมันก็ใช่ว่าคุณจะเสียวไปกับมันเสียทุกท่า ทางเดียวที่คุณจะรู้ดีว่าท่าไหนที่คุณเสียวมากที่สุดคือลองทำทั้งผองเลยครับผม หรือจะลองสุ่มเลือกเอาท่าที่รู้สึกว่าเด็ดคิดว่าดีมาทดลองก่อนแล้วถ้าหากไม่โอเคก็เปลี่ยนท่าอื่นอันนี้ก็ได้ผลในทางที่ดีแบบเดียวกัน

ฝึกเป็นประจำทำให้เก่งขึ้นได้ การจะมีทักษะเรื่องเซ็กส์ที่แสนเก่งกล้าได้นั้นคุณจะต้องฝึก ซ้อม แล้วก็ฝึกเป็นประจำครับผม ถึงแม้ว่าคุณอาจจะเห็นว่าการช่วยตัวเองนั้นไม่จำเป็นต้องทำก็ได้ แต่สำหรับเพื่อการฝึกนั้นคุณก็ยังจำเป็นที่ตะจำต้องใช้อวัยวะที่เป็นผู้แทนอย่างนิ้วนั่นเอง ด้วยเหตุผลดังกล่าวถ้าคุณฝึกในห้องที่มีคุณเพียงผู้เดียวล่ะก็จะมีใครกันแน่มารู้มาเห็นได้ล่ะครับ และก็อีกอย่างที่สำคัญสำหรับในการฝึกฝนคือกระจกขอรับไม่ว่าคุณจะอายหุ่นของตัวเองมากแค่ไหน แม้กระนั้นถ้าหากเอ่ยถึงเรื่องเสียวๆแบบในหนัง X แล้วล่ะก็ความมั่นใจแค่นั้นที่ทำให้คุณสุขสมกับมันได้ นอกนั้นกระจกยังเป็นตัวแทนของเขาที่กำลังดูคุณอยู่อีกด้วย คุณอาจคิดว่าพวกเราเซ็กส์กันแบบปิดไฟมืดตึดตื๋อเขามองไม่เห็นฉันหรอก นั่นก็ไม่ผิดครับแต่คุณจะพลาดเซ็กส์ระหว่างวันที่แสนเร่าร้อนไปก็เป็นไปได้ครับผม

ผมเป็นคนบ้านนอกที่แต่งงานเข้ามาอยู่ในอยุธยากับภรรยาครับ ผมเองก็เป็นคนขยันดำเนินงาน เป็นคนเงียบๆพูดน้อยอะไรแต่ว่าก็ไม่ได้เป็นคนพูดจาหยาบคาย พ่อตากับแม่ยายก็ดูจะรักผมมากพอดู แม่ยายผมมึงยังดูยาวอยู่เลยนะครับถึงจะมีริ้วรอยบ้างตามประสาคนอานุเลข 4 กลางๆในตอนที่พ่อตาผมก็ยังแข็งแรงถึงจะอายุเข้าเลข 5 แล้ว เพราะเหตุไรผมถึงรู้น่ะหรอ ก็เนื่องจากว่าผมได้ยินเสียงพ่อตากับแม่ยายกระหน่ำจัดกันทุกเมื่อเชื่อวันเลยไงล่ะ วันไหนที่พ่อตากับแม่ยายเย็ดกันแล้วภรรยาผมไม่อยู่บ้าน ผมก็ตะไปแอบดูตรงรูบนผนังข้างห้องของคุณพ่อและก็คุณแม่ ทำให้ผมเห็นแม่ยายที่หุ่นยังดีถึงจะมีท้องบ้างตามอายุ โดนพ่อตาซ้ำๆชุดใหญ่ใส่อยู่ประจำ จนเพียงพอเมียผมกลับมาบ้านก็ชอบโดนผมเอาความอยากจัดมาลงด้วยเสมอแม้กระนั้นภรรยาผมก็ชอบครับ

วันนั้นผมอยู่บ้านผู้เดียวพ่อตากับแม่ยายออกไปทำธุระ ภรรยาผมก็ไปทำงาน ผมเลยคิดวิตถารอยากได้คลิปโป๊ตอนพ่อตากับแม่ยายเย็ดกัน ผมเลยฉวยโอกาสนี้ไปซ่อนกล้องไว้ภายในห้องของพ่อตาแม่ยาย แล้วเฝ้ารอคอยขณะที่พ่อกับแม่จะกลับมา จนถึงตอนเวลาเย็นล่ะครับเมื่อคุณพ่อและก็รวมทั้งคุณแม่กลับมาบ้าน ทั้ง 2 ก็ทักทายผมธรรมดาก่อนที่จะเดินเข้าห้องไป ผมเองที่เวลานี้อดใจไม่ไหวเลยไปแอบดูที่รูเดิมอีกครั้ง ก็เห็นแม่ยานกำลังอมควยให้พ่อตาอย่างบ้าดีเดือด มึงอมลงไปจนกระทั่งสุดโคนเลยครับผม พ่อตานี่เสียวจนถึงต้องถอนควยออกแม้กระนั้นแม่ยายก็ไม่ยอมยังดึงมาอมต่อ อมควยไปได้ซักพักพ่อตาก็ไม่ไหวแล้วเลยจับแม่ยายนอนลงตรงขอบเตียง ซึ่งจุดโน่นเป็นจุดที่กล้องถ่ายภาพที่ผมแอบซ่อนไว้หันหน้าไปพบพอดิบพอดี ทำให้ผมชอบใจมาที่กำลังจะได้มองเห็นรูหีของแม่ยายในคลิปโป๊ชัดๆหลังเตรียมพร้อมลีลาเสร็จสับพ่อตาก็ไม่คอยช้า จัดการรัวหีแม่ยายโดยทันที

เสียงแม่ยายครางสั่นเครือเหมือนเคยเพราะว่าพ่อตาผมเล่นชนควยเข้ารูหีแม่ยายกระทั่งสุด แม่ยายผมก็อาจเสียวมากมายล่ะขอรับดูจากใบหน้า ผมแอบดูไปก็ควยแข็งไปแต่ก็ไม่ต้องการที่จะอยากชักว่าว ต้องการจะรอภรรยากลับมาแล้วจัดชัดใหญ่มากกว่า เลยจะต้องทนดูพ่อตาเย็ดกับแม่ยายไปเพลิดเพลินๆทั้งคู่มึงแปลงท่าไม่บ่อยนักขอรับ นานๆจะแปลงท่าซักหน แต่พ่อตาผมนี่อึดมากจริงๆด้วยเหตุว่าแม่ยายผมร้องเสร็จไป 3-4 ครั้งแล้วพ่อตาผมยังไม่เสร็จเลย แม้กระนั้นเพียงพอเปลี่ยนแปลงมาเป็นท่าหมาที่ขอบเตียงเท่านั่นแหละครับ ท่านี้น่าจะเสียวถูกอกถูกใจพ่อตาสุดๆเพราะว่ามึงแทงควยเข้าไปลึกมาก จนกระทั่งแม่ยายผมร้องว่าจุกเลยทีเดียวแต่ว่าพ่อตาก็ยังไม่หยุด กระหน่ำซอกซอยเสียจนถึงแม่ยายเสร็จไปอีกรอบ ก่อนที่พ่อตาเอวแกก็คงทนไม่ไหวแล้วตอกควยสุดลำแตกในหีแม่ยายไปเลย ทั้งสองหายใจหอบรัวเลยครับ พ่อตาก็แช่ควยไว้พักใหญ่ก่อนที่จะดึงออกข้างหลังดีขึ้นอ่อนล้าแล้ว พอเพียงพ่อตาดึงควยออกแม่ยายผมถึงกับล้มตะแคงนอนอย่างหมดแรง ปลดปล่อยให้น้ำอยากจัดไหลออกมาจากหีจนถึงหมด ผมรอจนถึงทั้งสองออกไปจากห้องแล้วจึงจะแอบเข้าไปเก็บกล้องถ่ายรูปออกมาได้ แล้วเปิดดูคลิปโป๊ที่อัดมาได้ด้วยความดีอกดีใจ แน่นอนว่าพอภรรยาผมกลับมาถึงยังหน้าบ้านผมก็ลากเข้าห้องโดยทันทีเลยนะครับ เนื่องจากผมดูคลิปโป๊ที่อัดได้หลายรอบมากมายกระทั่งอยากจัดไม่ไหวแล้ว

ถ้าเกิดอยากกระตุ้นอารมณ์เด็กหนุ่มของคุณ ผู้หญิงไม่จำเป็นที่จะต้องใช้แนวทางจัดจ้าเหมือนในหนังโป๊ออนไลน์ก็ได้ผลเช่นกันนะคะ ไม่จำเป็นจำเป็นต้องเร่าร้อนเสมือนในหนังโป้หนังผู้ใหญ่ออนไลน์ ไม่ต้องจัดเต็มแบบในหนังป๊ เนื่องจากว่าเชื่อว่าไม่ใช่ซะทุกคนที่จะแฮปปี้มีความสุขกับการเลียนแบบท่าทีหรืออารมณ์จากหนังเอวีออนไลน์ ดังนั้น วันนี้เราจะมาแนะนำลีลาเซ็กซ์แบบไม่ต้องมากแต่สำเร็จ อัพเกรดความสามารถทำรักให้เขาได้ว้าวววว และก็หลงคุณจนกระทั่งหัวปักหัวปำประเภทไม่กล้าไปเล่นดื้อที่แหน่งใดแน่ๆเลยล่ะจ้ะ

ทดลองไล้นิ้วรอบขอบปาก

รอบๆรอบริมฝีปากเป็นจุดที่สัมผัสแล้วรู้สึกเสียววาบไม่เบา ด้วยเหตุนั้น ทดลองเอาปลายนิ้วลูบไล้ไปบริเวณตามขอบปาก ทั้งยังเซ็กซี่เย้ายวนชักชวนให้อารมณ์ลุกโหมดีนักทีเดียว

ต้นคอชักชวนขนหัวลุก

หากคุณชอบการเช็ดกจูบหรือซุกไซ้ต้นคอ เขาก็ถูกใจแบบเดียวกันนะ มันจะทำให้เขารู้สึกเสียวๆจนทนไม่ไหวเลยล่ะค่ะ ไม่เชื่อก็ทดลองดูสิ

นวดตัวเขาให้ทั่วด้วยร่างของคุณ

แทนที่จะนวดด้วยมือธรรมดา เปลี่ยนเป็นนวดด้วยเรือนกายของคุณแทน โดยให้เขานอนราบไปบนเตียงแล้วคุณก็นอนคว่ำทับตัวเขา ขยับร่างกายขึ้นลงให้เสียดสีกันทั่วร่างกาย อย่าลืมมองตาเขาอย่างยั่วไปด้วย แนวทางลักษณะนี้เขาทนไม่ได้นานหรอก เชื่อพวกเราสิ

อย่ายินยอมให้เขาสอดใส่ง่ายเหลือเกิน

หากเค้าครวญครางต้องการสอดใส่เต็มกำลังแล้ว ก็ให้เขาได้ใส่ดู แต่อย่าให้แทงจนมิดลำล่ะ ให้เขาได้ใส่เพียงแค่ส่วนหัวแล้วเอาออก แกล้งเขาแบบนี้สัก 2-3 รอบ รับรองว่าเขาจะแทบจะลงไปแดดิ้นด้วยความหื่น แล้วกระหน่ำใส่คุณไม่ยั้งเลยล่ะ

มองตาเขาไป กินเขาไปพร้อมๆกัน

ขณะที่กำลังออรัลเซ็กซ์ให้เขาอยู่นั้น อย่าลืมเหลือบตาขึ้นมามองตาเขาไปด้วย มันทั้งยังน่าหลงใหลทั้งกระตุ้นอารมณ์สุดๆไปเลยค่ะขอบอก

ทำปากให้อุ่นก่อนออรัล

ความอุ่นวาบจากริมฝีปากของคุณ ยิ่งทวีความเสียวให้ทะลุเพดานจริงๆทดลองดื่มน้ำอุ่นๆก่อนออรัลมองนะ ยิ่งกว่านั้นระหว่างการใช้ปาก คุณก็ควรจะใช้มือช่วยสาวขึ้นลงไปด้วยพร้อมกัน

ไม่ค่อยถูกใจรสชาติน้องชายเขา ก็ทดลองใช้เครื่องปรุงรสเสริมมองสิ

ถ้าเกิดผู้หญิงเกลียดกลิ่นเนื้อของน้องชาย ก็ลองเสริมรสด้วยการราดน้ำผึ้ง ช็อกโกแลต หรือวิปครีมก็ได้ เพียงพออร่อยขึ้นแล้วประเดี๋ยวคุณก็ “กิน” ได้หมดเองล่ะค่ะ ทำไมถึงรับประทานหมดน่ะหรอค่ะ ก็เนื่องจากเจ้าช็อกโกแลต วิปครีมสุดแสนจะอร่อยยังไงล่ะคะ!! บอกเลยว่า แนวทางแบบนี้จะช่วยทำให้ปรับคุณผู้ชายทั้งหลายแหล่มีอารมณ์มากขึ้นเรื่อยๆด้วยล่ะค่ะ เพิ่มความตื่นเต้นไปด้วยเบาๆ

มองเห็นไหมล่ะค่ะว่าแต่ละเทคนิคเป็นลีลาท่าทางที่ไม่ต้องใช้ความสามารถอะไรมาก แต่ว่าก็ยกระดับความเสียวให้กับแฟนชายหนุ่มของคุณได้แบบง่ายๆว่าแล้วคืนนี้จัดที่นอนไว้ให้พร้อม แล้วสะกิดเขาให้มาบริหารร่างกายก่อนนอนกับคุณเลยดีมากยิ่งกว่าค่า