ผู้คนจำนวนมากเวลาเห็นดารา นางแบบ หรือดาราภาพยนตร์โป๊ที่มีหุ่นเป๊ะๆปังๆและเกิดความอยากได้ที่จะมีแบบงั้นบ้าง แม้กระนั้นรู้มั้ยขอรับว่าการจะมีหุ่นเป๊ะแบบแบบนักแสดงโป๊นั้นไม่ใช่ว่าจะเกมาได้ง่ายๆจะต้องบริหารร่างกายอย่างสม่ำเสมอและก็ที่สำคัญคือทานอาการคลีนที่ไม่มีไขมันรวมทั้งอุดมไปด้วยสารอาหารที่นักแสดงโป๊ย้ำเป็นพิเศษ แม้กระนั้นก็มีผู้คนจำนวนไม่ใช้น้อยที่บอกว่าของกินคลีนนั้นแพงเหลือเกิน วันนี้จึงอยากจะขอชักชวนทุกคนไปพบกับเมนูอาหารคลีนง่ายๆทำกินได้ที่บ้านที่จะทำให้คุณมีหุ่นหีแบบดาราหนังโป๊แบบความคาดหวังไว้และไม่จำเป็นต้องฟุ่มเฟือยในกระเป๋าด้วยนะครับ

1.ขนมปังทูน่า ส่วนประกอบของความอร่อยได้อย่างง่ายดายเพียงมีไข่แดงหนึ่งฟองไข่ขาวสองฟองต่อด้วยขมปังโฮลวีทสองแผ่นกับทูน่าในน้ำแร่รวมทั้งผักสดเลือกตามที่ใจต้องการเสิร์ฟพร้อมเสาวรสสดหนึ่งลูก เท่านี้เราก็สามารถมรความสบายไปกับอาการคลีนรสเยี่ยมจากความสามารถพวกเราเองได้อย่างไม่ยากเย็นแล้วล่ะขอรับ

2.แซนวิชด์ไข่คนกับทูน่า อีกเมนูง่ายๆกับวัตถุดิบไม่กี่อย่างเพียงแค่คุณมีไข่ไก่หนึ่งฟองตีให้แตกคล้ายไข่เจียวลงในกระทะโดยไม่ต้องใช้น้ำมัน จะได้รสสัมผัสของไข่ที่ด้านหน่อยแต่อร่อยแน่ ตามด้วยขนมปังโฮลวีทสองแผ่น ทูน่าในน้ำแร่ และก็ผักตามที่ใจต้องการ เสิร์ฟพร้อมเสาวรสสดและอร่อยไปได้เลย

3.ข้าวกล่องไข่ทูน่า วัตถุดิบรวมทั้งกระบวนการทำที่ง่ายแสนง่ายแค่เพียงมีข้าวไรซ์เบอร์รี้ ไข่ต้มหนึ่งฟอง ทูน่าในน้ำแร่ รวมทั้งผักสดตามใจชอบเพียงเท่านี้พวกเราก็สามารถอร่อยไปกับของกินคลีนได้อย่างไม่ยากเย็นอย่างที่คาดไม่ถึงเลยล่ะนะครับ

4.ข้าวคลุกอะโวติดอยู่โอกไก่ไข่เจียวใส่ดอกแพร่ วัตถุดิบมีเพียงแต่ข้าวไรซ์เบอร์ปรี่ ปุอัดหนึ่งแท่ง แครอท อะโวคาโดหั่นลูกเต๋า อกไก่อบสามชิ้น และไข่เจียวดอกแผ่กว้างแบบไม่ใช้น้ำมัน โดยแค่เพียงเราใส่ส่วนประกอบทุกๆสิ่งทุกๆอย่างที่กล่าวมาคลุกให้เข้ากันและจากนั้นจึงนำไปเข้าไมโครเวฟสองถึงสามนาทีเพียงเท่านี้เราก็สามารถอร่อยไปกับมันได้แล้วขอรับ

5.นมจืดแอลมอน อะโวคาโด งาดำ มาที่อาหารมื้อเช้าง่ายๆกันบ้างกับรายการอาหารนี้ที่คล้ายๆกับซีเรียลนิดหน่อยเพียงแค่เปลี่ยนแปลงจากซีเรียลคือผลไม้แล้วก็รวมทั้งเมล็ดพืชบดกรุบเคี้ยวมันตามใจชอบ แล้วจากนั้นก็เทนมลงไปผสมกันไปจนกว่าจะเข้ากันและจากนั้นก็อิ่มอร่อยไปกับมื้อยามเช้าแสนได้แต่ว่าได้ประโยชน์นี้ได้เลย

6.ขนมปังออมเล็ททูน่ากับเสาวรส อาหารมื้อเช้าคลีนง่ายๆอีกอย่างที่พวกเราทำได้ที่บ้านเพียงมีขนมปังโฮลวีท ทูน่าในน้ำแร่ ไข่คนแบบไม่ใช้น้ำมันตามติดเข้าด้วยกันกับผักสดที่ชอบเสิร์ฟพร้อมเสาวรสรสเปรี้ยวอมหวานที่น่าดึงดูดหัวใจจำนวนไม่ใช่น้อย

เซ็กส์ หรือการร่วมรักกันนั้นคือกิจกรรมระหว่างชายหญิงที่ใช้ชีวิตคู่อยู่ด้วยกัน บางคู่บางครั้งก็อาจจะเย็ดกันทุกๆวันไม่น่าเบื่อเสมือนหนัง av X เวลาที่บางคู่ห่างร้างไปนานด้วยเหตุผลหลายๆอย่างแต่ว่าไม่ว่าแต่นั้น เซ็กส์ที่ดีจะช่วยกระชับความเชื่อมโยงของชีวิตครอบครัวในแนบชิดกันมากยิ่งขึ้น ทำให้ผัวรักสามีหลงไม่หนีหายไปมีอื่นหากคุณสุภาพสตรีรู้จักการเพิ่มลีลาท่าทางสักนิด ด้วยการขึ้นคุมเกมส์ส่ายและร่อนซึ่งไม่ใช่เรื่องยากเนื่องจากว่าหนัง X ทำกันบ่อยๆหรือเกิดเรื่องเสียหายอย่างที่ปลูกฟังกันในบ้านพวกเรามานานอะไรแม้กระนั้นมันคือเรื่องธรรมชาติที่อยู่คู่กับคนเรามาตลอดต่างหาก

ของแบบงี้จะต้องเรียนรู้ อย่างที่กล่าวเอาไว้ในข้างต้นว่าชาวไทยปลูกฝังเรื่องเซ็กส์มานานมากว่าไม่ควรบอกหรือทำในที่โจ่งแจ้ง แม้ว่าจะอยู่ในวงพูดคุยของมิตรสหายที่สนิทมากมายๆก็ไม่สมควรคุยเรื่องนี้ในขณะที่มันเป็นเรื่องซึ่งสามารถแลกเปลี่ยนประสบการณ์ข้อคิดเห็นกันได้ แล้วแบบนี้เราจะไปหาเรียนรู้จากไหนได้เว้นเสียแต่ในหนัง X ซึ่งที่ตรงนี้คนใดกันที่ทำก็ถือว่ามีความอุตสาหะในการศึกษาดีเยี่ยมขอรับ แม้กระนั้นคนไหนกันที่ยังมิได้ทดลองผมต้องการให้เปิดใจมองซักนิดแล้วจะทราบว่ามันไม่ใช่เรื่องผิดแปลกอย่างที่ถูกปลูกฝังมาตลอด แต่ดังนี้ก็ยังมีหญิงที่ไม่สนใจเรื่องนี้ไปเลยซึ่งจะยิ่งปล่อยไปมากขึ้น เมื่อคุณจำต้องเจอกับคู่แต่งงานที่ไม่สนใจเหมือนกว่าคุณจะเสร็จสมหรือเปล่า ซึ่งจะเปลี่ยนเป็นว่าคุณจำใจทำทั้งๆที่เซ็กส์ที่ถึงจุดสุดยอดนั้นมีจ้อดีทางร่างกายรวมทั้งใจมากมายหลายอย่างด้วยซ้ำ

ส่ายรวมทั้งร่อนอย่างไรให้สุขสม การที่จะได้สัมผัสข้อดีของการมีเพศสัมพันธ์นั้นมีเงื่อนไขว่าคุณต้องมีความสำราญกับมันเพียงแค่นั้น ซึ่งถ้าที่ผ่านมาคุณไม่มีความสุขมันอาจเกิดขึ้นจากว่าคุณไม่ร่วมมือมากพอ หรือฝ่ายชายอาจอ่อนประสบการณ์เรื่องเสียวๆแล้วทำไมคุณต้องปล่อยเอาไว้ให้ขัดใจอย่างงั้นล่ะในเมื่อคุณสามารถจัดแจงเองได้ ถ้าเคยดูหนังเอวีมาบ้างแล้วล่ะก็จะมองเห็นได้ว่ามีท่าเด็ดงามๆดูดีๆหลายท่าแต่ว่าเพียงแค่เยอะแยะมันก็ใช่ว่าคุณจะเสียวไปกับมันเสียทุกท่า ทางเดียวที่คุณจะรู้ดีว่าท่าไหนที่คุณเสียวมากที่สุดคือลองทำทั้งผองเลยครับผม หรือจะลองสุ่มเลือกเอาท่าที่รู้สึกว่าเด็ดคิดว่าดีมาทดลองก่อนแล้วถ้าหากไม่โอเคก็เปลี่ยนท่าอื่นอันนี้ก็ได้ผลในทางที่ดีแบบเดียวกัน

ฝึกเป็นประจำทำให้เก่งขึ้นได้ การจะมีทักษะเรื่องเซ็กส์ที่แสนเก่งกล้าได้นั้นคุณจะต้องฝึก ซ้อม แล้วก็ฝึกเป็นประจำครับผม ถึงแม้ว่าคุณอาจจะเห็นว่าการช่วยตัวเองนั้นไม่จำเป็นต้องทำก็ได้ แต่สำหรับเพื่อการฝึกนั้นคุณก็ยังจำเป็นที่ตะจำต้องใช้อวัยวะที่เป็นผู้แทนอย่างนิ้วนั่นเอง ด้วยเหตุผลดังกล่าวถ้าคุณฝึกในห้องที่มีคุณเพียงผู้เดียวล่ะก็จะมีใครกันแน่มารู้มาเห็นได้ล่ะครับ และก็อีกอย่างที่สำคัญสำหรับในการฝึกฝนคือกระจกขอรับไม่ว่าคุณจะอายหุ่นของตัวเองมากแค่ไหน แม้กระนั้นถ้าหากเอ่ยถึงเรื่องเสียวๆแบบในหนัง X แล้วล่ะก็ความมั่นใจแค่นั้นที่ทำให้คุณสุขสมกับมันได้ นอกนั้นกระจกยังเป็นตัวแทนของเขาที่กำลังดูคุณอยู่อีกด้วย คุณอาจคิดว่าพวกเราเซ็กส์กันแบบปิดไฟมืดตึดตื๋อเขามองไม่เห็นฉันหรอก นั่นก็ไม่ผิดครับแต่คุณจะพลาดเซ็กส์ระหว่างวันที่แสนเร่าร้อนไปก็เป็นไปได้ครับผม